輕鬆保濕3重點 各種膚質保養法

趕快檢視一下乾荒的受損肌膚，重新呵護保養、打造出潤澤水嫩肌，不讓初老症狀來報到。

經過了漫長的連綿冬雨後，氣候寒冷加上空氣潮溼，肌膚所受的摧殘不亞於心情的鬱悶！趕快檢視一下乾荒的受損肌膚，重新呵護保養、打造出潤澤水嫩肌，不讓初老症狀來報到。撐過了從去年底持續不停的冬雨時節，天氣雖然好不容易透露出一些春的氣息，但鬱悶了好一陣子的肌膚，若抵不過嚴峻氣候的考驗時，就會產生一些不良狀況⋯⋯。皮膚科醫師趙昭明指出，長時間待在乾冷氣候裡容易使肌膚出現暗沉、粗糙、脫屑、乾裂⋯⋯等情形，進而造成肌膚失去彈性、皺紋浮上臉龐，老化的腳步也就一步步進逼！

別讓潮濕低溫成為初老殺手
保養之中，我們無所不用其極地保濕，對於濕度極高的冬日氣候，是否對乾燥肌膚就能有最好的保濕作用呢？趙醫師表示，潮濕的氣候容易使環境發霉、產生病菌，事實上對肌膚來說是弊多於利的。濕度高、溫度低的環境中，人體的血液與淋巴循環會跟著降低，皮膚的水分與油脂分泌減少，肌膚的抵抗力也會降低，有時還會造成病源菌的感染。

趙醫師也強調，環境中的濕度並無法達到對肌膚的保濕效果，反而會造成肌膚的乾燥與油水不均！若再加上天氣冷而洗了溫度較高的熱水，會造成肌膚乾燥情況加劇，加速油脂與水分的喪失，嚴重時還會產生乾癢、脫屑，甚至皮膚龜裂等情況。另外，本身皮膚就有先天狀況的人，像是過敏性皮膚炎、異位性皮膚炎、乾癬及極度乾燥症狀者，情況會更為嚴重！因此，保溼的工作甚為重要，保水、保油，達到油水平衡的狀態，才是真正有效的全方位保濕。

補充→鎖住→提升修復力
絕大多數肌膚問題的根源來自「缺水」，且根據調查，因肌膚乾燥缺水引起的各種皮膚問題高居皮膚科門診之冠。除了補水補油、鎖住水分與油脂外，更為重要的是提升肌膚的修復能力！如果肌膚已經因外在因素（如乾燥低溫）或內在因素（先天性皮膚炎）而受損時，就要先進行修復工作，否則不僅使用的保養品很難發揮作用，還可能引起更多的不適與狀況。
趙醫師建議，補水成分包括：玻尿酸、甘油、氨基酸、膠原蛋白、尿素、果酸、天然保濕因子⋯⋯等，選用保濕性產品時，可以多留意是否含有這幾類保濕成分。此外，也要針對自我的膚質做保濕，才能讓肌膚隨時保持水嫩肌狀態！

保濕3重點
1. 先搞定膚質！若肌膚有問題，如乾燥症或異位性皮膚炎等，一定要先治療好，後續產品使用才能發揮出效果，否則只會讓肌膚越保養越糟糕！
2. 簡單就好！保養品種類以簡單為主，不需要太多的瓶瓶罐罐，選擇保濕產品時，根據自己的膚況以精華液、乳液（或乳霜）來保濕就足夠了。
3.面膜加強！很多愛美女性都知道，面膜是最快速有效的保濕聖品，但卻有使用過於頻繁是否會影響肌膚的疑慮！趙醫師指出，若肌膚是在正常且健康的狀態下，面膜每天使用也無妨。