懶人必備!6個輕鬆達成的健康小秘訣

懶人必備!6個輕鬆達成的健康小秘訣

誰不想要健康完美的身體,但是坊間這麼多提醒健康生活的守則,要一一實踐真的好難,就像明明知道運動對身體比較好,但是天氣這麼冷就…(找理由)。沒關係,小編提供給你6個輕鬆就可達成的健康小秘訣,每天只要做一點點改變,你就離健康的完美體質又更進一步喔。

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多喝豆漿,可減少水腫

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專訪人物─陳怡蓉(入行十年,不論拍戲、工作、談戀愛、出書都要100%全力以赴的偶像劇一姐,已經為父母買下了一棟舒適寬敞的大房子,並以「光陰的故事」一戲入圍過金鐘獎影后,目前人正在上海拍戲的她表示,軋戲只會讓自己減低對戲劇的熱情,這兩年她嚴選劇本,每拍完一齣戲就會休息兩個月好好充電!)

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窈窕女星暢快瘦身技 減肥不再卡關

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夏天火氣大、容易疲累,減肥慾望指數也跟著跌停,「排毒」就成為夏日減肥的首要目標,這次請來四位人氣女星、其中林可彤要開堂馬甲線速成班,王思平教大家排除體內體外的毒,還有各種解除便秘警報的妙招,千萬不能錯過趕緊看下去。

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